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春天是养生的好时候，应该多吃以下食物： 1. 青菜：春季是蔬菜的丰盛季节，多吃新鲜的青菜可以补充维生素和矿物质，增强免疫力。 2. 水果：春季水果丰富多样，如草莓、樱桃、橙子等，富含维生素C和抗氧化剂，有助于改善皮肤质量和增强免疫力。 3. 豆类：豆类食物富含植物蛋白、膳食纤维和多种维生素，如黄豆、豆腐、豆浆等，有助于提高肠道健康和血液循环。 4. 河鱼：春天是河鱼肥美的季节，河鱼富含蛋白质、欧米茄-3脂肪酸和维生素D，有助于促进骨骼健康和心脑血管的功能。 5. 大米：大米是主食中的主要粮食，富含碳水化合物和纤维，易于消化和吸收，有助于提供能量和维持肠道健康。 6. 葱姜蒜：葱姜蒜是常见的调味品，具有抗炎、抗菌、增强免疫力的功效，适量摄入可保护身体健康。 此外，春天还应该注意合理搭配食物，适度减少煎炸和油腻食物的摄入，多选择清淡易消化的食物，同时注意多参加户外活动，保持适度的锻炼和充足的睡眠。
，满意度为88.90，较去年提高0.30；
”，陈瑾心里面很明白自己不是一等一的美女，但是她非常注重自己内在的提升。
头晕，只能躺着。，消费者应按照实际需要量来购买预付消费卡。
中新网记者 王东明 摄 民众在福州市政务服务中心办理个人事项。， 秉持合作共赢的全球化理念，中国积极参与数字领域国际规则和标准制定，探索更多制度型开放成果，推动数字领域更高水平对外开放。
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